小北亲子游泳课程体系
每个年龄段，都有属于他的水感节奏。不是把不同年龄的孩子塞进同一个班。0岁和8岁，差的是整个世界。
所有课程基于STA（英国游泳教师协会）教学体系，每节课不超过6组家庭，首次上课前含专业水感评估。
海星班 — 新生儿亲水（0-7个月）
宝宝出生前就在羊水里游了九个月，这份本能还在。
课程重点
- 父母全程怀抱式陪伴，建立水中安全感
- 温和的水面漂浮体验，不潜水、不强求
- 眼神接触+口令呼应，亲子信任从水开始
脐带脱落后即可参加，需提供儿保体检报告。
海马班 — 水感启蒙（8-15个月）
从被动漂浮到主动拍水，这是宝宝的第一堂"自己来"。
课程重点
- 坐式入水、辅助仰漂、水中抓握练习
- 口令+动作的条件反射建立
- 节奏感游戏，配合童谣和水中律动
海豚班 — 水中探索（16-24个月）
会走路了，在水里也想要更多的自由。
课程重点
- 短距离辅助潜水（完全尊重孩子意愿）
- 独立踢腿前进、水中转身、抓边回岸
- 水中障碍游戏，运动能力和自信心同步增长
鲸鱼班 — 独立过渡（25-36个月）
从"妈妈抱着"到"妈妈看着"，这是属于他的独立第一步。
课程重点
- 独立仰漂5秒以上，自主抓边安全上岸
- 穿衣落水自救模拟（英国STA安全模块）
- 逐步减少身体辅助，增加口头引导比例
鲨鱼班 — 技能构建（3-6岁）
不是学游泳，是"会"游泳。
课程重点
- 自由泳腿+仰泳腿标准化训练
- 换气节奏、流线型身体姿态
- 水中安全自救系列课程（STA认证体系）
飞鱼班 — 泳姿进阶（6-8岁）
游泳不再只是"会"，开始有了"游得好"的样子。
课程重点
- 自由泳、仰泳完整配合，蛙泳启蒙
- 转身技术、出发技术入门
- 耐力训练，50米不间断游进
旗鱼班 — 竞技预备（8-12岁）
不是为了走专业，是为了让坚持变成一种习惯。
课程重点
- 四种泳姿技术精修，速度与耐力并重
- 训练计划概念引入，目标设定与自我管理
- 可衔接区级/市级青少年游泳赛事
一堂课是这样度过的
- 课前准备：提前10分钟到店，换泳衣、戴泳帽。家长穿普通泳衣即可，宝宝穿防水纸尿裤（店内可购）。
- 水感唤醒：教练带你和宝宝在池边做5分钟热身，唱歌、拍水，让宝宝慢慢适应水温。
- 主题教学（30分钟）：每节课有明确主题（漂浮/踢腿/潜水/自救），教练在水中全程引导。亲子课30分钟，独立课45分钟。
- 陆地辅助（4岁+）：4岁以上课后加30分钟陆地体能训练：核心力量、协调性、水中动作分解练习。
- 课后反馈：教练当堂告诉你今天宝宝的进步点和下次目标。洗浴区备有宝宝沐浴露和吹风机。